女性吃海帶可以緩解一種病

評論:0 瀏覽:25 發表于2017-11-17
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《本草綱目》中記載說,海帶可以“治水病、消癭瘤”。研究發現,海帶具有緩解乳腺增生的作用。這主要是由于海帶中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生隱患。女性吃海帶可以緩解一種病。

 涼拌海帶

為保護乳腺,女性除可常食海帶外,還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬菜水果,以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂、等刺激性飲料,容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生加重。

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